Alicante Cultura - Animación Cultural - Servicio de Cultura / Ayuntamiento de Alicante

ACTIVIDAD FÍSICA: PILATES.

OBJETIVOS	- Conectar mente, respiración y sistema muscular. - Alinear la estructura muscular. - Reeducar la postura mediante la concentración y el control de los ejercicios. - Llevar a cabo el ejercicio con fluidez y dinamismo. - Fortalecer el centro energético, área definida por los músculos abdominales. - Llegar al equilibrio físico, mediante los ejercicios.
CONTENIDO	- Respiración correcta. - Estiramientos. - Ejercicios de alineación. - Ejercicios específicos de Pilates de suelo y sus niveles. - Relajación.
REQUISITOS	- Esterilla y ropa cómoda. - Para el curso online: - Lugar tranquilo y ventilado. - Disponer de conexión a internet y ordenador, tablet o móvil adecuado. - El monitor facilitará previamente a la sesión el enlace y la clave para participar en las sesiones. TALLER IMPARTIDO POR: Imagina Educa S.L (Sandra Berrini) Y (Conchi Valero) - www.recursosimaginat.com - COSTE TOTAL DEL TALLER PRESENCIAL:120 ¤ (60 h x 2¤) Y COSTE DEL CURSO ONLINE: 60 ¤ (30 h X 2¤) CONTACTO PAGO: emilio@recursosimaginat.com
OTROS	- TALLER IMPARTIDO POR: Imagina Educa S.L . - www.recursosimaginat.com - COSTE TOTAL DEL TALLER PRESENCIAL:120 € (60 h x 2€) Y COSTE DEL CURSO ONLINE: 60 € (30 h X 2€) CONTACTO PAGO: emilio@recursosimaginat.com