Alicante Cultura - Animación Cultural - Servicio de Cultura / Ayuntamiento de Alicante

ACTIVIDAD FÍSICA: TAICHÍ EN CASA

OBJETIVOS	- Introducción a la práctica del Tai chi chuan, principios básicos. - Desarrollo del equilibrio. - Profundización en el movimiento, la coordinación, atención y memoria. - Aumento progresivo de la flexibilidad, fortalecimiento de músculos, huesos y tendones. - Breve introducción al Chi Kung (ejercicios de respiración y relajación).
CONTENIDO	- Conceptos fundamentales del tai chi y práctica de los movimientos básicos. - Introducción a la forma de 10 movimientos de la escuela de Pekín (Estila Yang). - Introducción a la forma de 24 movimientos de la escuela de Pekín. - Estudio, práctica y perfeccionamiento durante el curso.
REQUISITOS	- Lugar tranquilo y ventilado. - Ropa cómoda. - Los inscritos deberán disponer de conexión a internet y ordenador, tablet o móvil adecuado. - El monitor facilitará previamente a la sesión el enlace y la clave para participar en las sesiones. - MONITOR: Curso de tarde y noche: ÁNGEL LUIS VERDÚ VICENTE (Asociación Aulabierta). http://nutriciónytaichi.blogspot.com - COSTE TOTAL DEL TALLER: 120¤ (60h. X 2¤) - INSCRIPCIONES EN EL SIGUIENTE ENLACE: https://avitae.org/index.php/solicitud-clases-ayuntamiento/ - WEB: https://avitae.org
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