Cultura

Alicante Cultura. Guía informativa de contenidos de cursos con pago directo al monitor

INTELIGENCIA EMOCIONAL. GESTIONAR NUESTRAS EMOCIONES

OBJETIVOS El taller de Inteligencia emocional tiene el propósito de desarrollar las competencias emocionales, concretadas en la conciencia y comprensión emocional de uno mismo, la práctica de la relación positiva y armoniosa con las propias emociones, y la estimulación de bienestar personal.
CONTENIDO - Las emociones como impulso a la acción. Nuestro cerebro emocional. - Emociones tóxicas y emociones expansivas. El miedo, la ira, la tristeza, la frustación, el estrés, el entusiasmo, la alegría. - Creencias aprendidas. Cambios de paradigmas. - Rompiendo círculos viciosos. Creencias irracionales: generar alternativas. - Aprendizaje de la gestión emocional.
REQUISITOS TALLER IMPARTIDO POR: MAITE MUÑIO UCEDO.
OTROS COSTE TOTAL DEL TALLER: 60 € (30 h x 2€) CONTACTO PAGO: Maite Muñio Ucedo - 671932353 - maitealc@gmail.com

 

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